前言
：為什麽運動不流汗運動不出汗的原因
：流汗隻是調節身體溫度的機製 ，與運動效果沒有直接關係 。天氣熱也會流汗，不代表運動量充足。長時間但太過溫和的運動 ，消耗的熱量或脂肪比不上短時間而有一定強度的運動 。運
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